ถามเรื่อง โปรตีนเชค และ PPP
taptim |
อยากรบกวรสอบถามค่ะ เป็นคนออกกำลังกายเป็นประจำอยู่แล้ว ตอนนี้เริ่มเล่นเวท แต่รู้สึกว่า ทานโปรตีนไม่ถึง อยากทราบว่า ถ้าอยากเสริมโปรตีน ควรทานตัวไหน โปรตีนเชค หรือ PPP ค่ะ หรือว่า ทาน 2 ตัวควบกัน อยากลดน้ำหนักลงอีกเล็กน้อยด้วย ขอคำแนะนำด้วยค่ะ |
เกรส |
โปรตีนรสชอคโกแลตมินท์มีเม็ดชอดโกแลตเล็กๆด้วยหรือค่ะ ชงก็ไม่เห็นมันแตกตัว. ปกติเคยทานแต่รสสตอเบอร์รี่ |
เว็บมาสเตอร์ |
ครับ คุณ rose หลังออกกำลังลองทานเพิ่มดูครับถ้ากล้ามเนื้อเพิ่มมากกเกินไปก็ทานหลังอาหารก็พอครับ ต้องสังเกตร่างกายเราเองครับ |
Rose |
ถ้าเราทาน พีพีพี หลังมื้ออาหารหรือผสมอาหารแล้ว และหลังออกกำลังกายทันที ต้องทาน พีพีพี เพิ่มอีกมั๊ยคะ หรือทานหลังมื้ออาหารก็เพียงพอแล้วคะ |
Rose |
อยากเพิ่มกล้ามเนื้อและให้กล้ามชัดขึ้นไม่ต้องการลดน้ำหนักแล้ว ทาน พีพีพี อย่างเดียวได้มั๊ยคะ ปริมาณเท่าไหร่ดี |
เว็บมาสเตอร์ |
ครับ คุณน้ำ ทานพีพีแบบคอร์สไหนอยู่ครับ เพิ่มน้ำหนัก ลดน้ำหนัก หรือดูแลสุขภาพครับ พีพีแนะนำผสมทานพร้อมโปรตีนเชค ตามมื้อที่เราเข้าคอร์สครับ ถ้าลดน้ำหนักด้วยก็ทานโปรตีนเชคกับพีพีมื้อเช้ากับเย็นครับ |
น้ำ |
ควรทานพีพีตอนใหนค่ะ หลังหรือก่อนออกกำลังกาย |
พิมพิชา |
ต้องการลดน้ำหนัก ต้องกินเชคกับPPP อย่างกี่ช้อน กินตอนไหนบ้าง แล้วผู้หญิงกับผู้ชายกินเหมือนกันเปล่าค่ะ |
