ครับ คุณ rose หลังออกกำลังลองทานเพิ่มดูครับถ้ากล้ามเนื้อเพิ่มมากกเกินไปก็ทานหลังอาหารก็พอครับ ต้องสังเกตร่างกายเราเองครับ

 ครับ คุณ rose ทานพีพีหลังมืออาหารสักหนึ่งช้อนโต๊ะครับผสมวันละครั้งสองครั้ง หรือโรยผงพีพีใส่กับข้าวสวยตอนทานก็ได้ครับ 

        ครับ คุณน้ำ ทานพีพีแบบคอร์สไหนอยู่ครับ เพิ่มน้ำหนัก ลดน้ำหนัก หรือดูแลสุขภาพครับ พีพีแนะนำผสมทานพร้อมโปรตีนเชค ตามมื้อที่เราเข้าคอร์สครับ ถ้าลดน้ำหนักด้วยก็ทานโปรตีนเชคกับพีพีมื้อเช้ากับเย็นครับ 

         ครับ คุณ พีมพิชา ลดน้ำหนัก แนะนำทานโปรตีนอย่างเดียวก่อนครับ มื้อละสองช้อนโต๊ะผสมกับเครื่องดื่มน้ำผลไม้หรือนมถั่วเหลืองหนึ่งกล่องครับ ทานแทนข้าวมื้อเช้าและเย็นครับ กลางวันทานข้าวปกติหนึ่งมื้อครับ 

         ครับ คุณ taptim จากที่เล่ามา แนะนำทานโปรตีนสองอย่างผสมกันเลยครับ ทานแทนข้าววันละ 1 มื้อครับโปรตีนเชคสองช้อนโต๊ะพีพีพีอีกหนึ่งครับ  ผิวพรรณกล้ามเนื้อจะกระชับและการที่เราออกกำลังกายอยู่แล้วน่าจะทำให้น้ำหนักลงได้ด้วยครับถึงแม้ว่าเราจะทานเป็นคอร์สควบคุมน้ำหนักก็ตาม แต่ถ้าต้องต้องการให้น้ำหนักลดไว ทานแทนข้าววันละสองมื้อให้เป็นคอร์สลดน้ำหนักไปเลยครับ แต่ถ้าทานสองมื้อแล้วหิวเพิ่มปริมาณพีพีพีเป็นมื้อละสองช้อนจากหนึ่งช้อนดูครับ โดยเฉพาะวันที่เราออกกำลังกายผสมเพิ่มเยอะกว่าเดิมหน่อยครับ 

ปล คุณ tabtim ต้องการข้อมูลหรือต้องการผลิตภัณฑ์สามารถโทรมาหรือสั่งซื้อในเว็บบอร์ดก็ได้ครับ  ทางเรายินดีให้บริการครับ